教案示例

下面这些教案示例展示同一块分区白板如何适配截然不同的课堂——从幼儿园晨圈到大学实验课。找到最接近你所教内容的那个，在 CodePic 打开，直接改写目标、活动和评估。无需注册、无水印。

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真实案例

渐进放手科学课（六年级）

使用场景: 排一节 45 分钟课的初中科学新老师

目标：学生能标注水循环的 4 个阶段

导入（5 分钟）：玻璃罐加冰演示，同桌讨论

我做（12 分钟）：示范标注第 1–2 阶段

我们做（12 分钟）：全班一起标注第 3–4 阶段

你做（10 分钟）：独立标注空白示意图

评估（4 分钟）：出门条，按顺序写 4 个阶段

这样组织的原因: 这是模板的默认示例。价值在时间预算和目标/评估的对应：出门条（「写出 4 个阶段」）测的正是目标承诺的东西。像这种具体、可标注的技能，很适合渐进放手。

幼儿园晨圈计划

使用场景: 幼教老师或在家带 3–5 岁孩子的家长

目标：孩子能按顺序说出一周七天

导入：问好歌 + 日历例行

主活动：带手势的星期歌

练习：每个孩子把一张星期卡放上口袋图

评估：老师观察谁能排对顺序

小结：再见歌，预告明天

这样组织的原因: 幼儿园的教案用歌曲、动作和例行取代练习卷，「评估」是观察而不是测验。分区照样有用——一个目标能让晨圈不跑偏，一个小结能建立幼儿依赖的每日节奏。

周教案（一个科目，周一到周五）

使用场景: 想一屏看完一周阅读课的小学老师

周目标：学生能概括一篇记叙文

周一：示范概括一个短故事（我做）

周二：一起概括一个段落（我们做）

周三：学生两人一组概括

周四：独立概括一篇新课文（你做）

周五：评估 + 给没掌握的小组补教

这样组织的原因: 这里每个活动带是一天，目标行是整周的目标。把渐进放手铺在五天里——周一示范、周四独立、周五评估——是常见的周结构，周五那条补教便签则为需要再来一遍的学生提前做了安排。

5E 探究课（高中生物）

使用场景: 用探究式教学的科学老师

引入：展示两株植物，一株蔫了——为什么？

探究：学生在幼苗上测试变量

解释：探究之后再引入渗透作用

拓展：把渗透作用应用到新情境

评价：学生画出细胞里水的移动

注：探究在解释之前（和「我做」相反）

这样组织的原因: 5E 把顺序翻转：学生先探究现象，老师再解释，所以他们先建立直觉。要套用它，就把活动分区改名成五个 E，并把「探究」放在讲授前面。适合目标是概念理解、而不是一个快速步骤的场景。

一对一家教（数学）

使用场景: 给一个学生排 60 分钟课的私人家教

目标：学生能独立解二步方程

导入：复习一步方程（回忆）

讲：出声做一道二步例题

引导：一起做两道，学生复述步骤

独立：学生独立做三道，家教在旁观察

作业：5 道题 + 一道应用题

这样组织的原因: 家教把整个循环压缩到一个学生身上，所以「我们做」是一次对话，而不是班级活动。回忆式导入和「学生复述步骤」这一招，正是让一对一时间高效的关键——家教能听出误区，而不是靠猜。

大学实验课 / 助教课

使用场景: 带每周实验或习题课的研究生助教

目标：学生能做滴定并算出浓度

实验前（10 分钟）：安全 + 走一遍步骤

演示：助教示范第一步滴定

实验：学生两人一组滴定，助教巡视

检查：每组结果在容差内才能离开

收尾：常见错误 + 下次实验的衔接

这样组织的原因: 实验课的「独立练习」就是实验本身，评估是对结果的容差检查。教案把安全和演示前置，助教的活儿是巡视和抓错——所以教案强调检测理解，而不是讲授。

使用技巧

先写目标，再写评估，最后写活动——这个顺序能让整节课始终对准「学生该会做什么」。
给每个活动标上分钟，并让它们加起来等于课时长；优先保住独立练习的时间。
让评估对上目标——你应该能直接用目标里的动词写出出门条。
时间再紧也保住导入和小结；它们很短，却承担了大半的学习效果。
复用这块板——按课或按周复制，让备课越来越快，而不是每次从零开始。

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